О жизни от ее любителей

(c) Игорь Досужев

креативно

Ноябрь 22nd, 2011 | Category: Генерация идей | Leave a comment

(c) Игорь Досужев

На одном из своих любимых сайтов я наткнулся сегодня на заметку о борьбе с похмельем. Статья шаблонная, с перечислением всяких там минералок, рассолов и аспирина с лимонным соком. Читатели тут же среагировали и стали в комментариях делиться своими советами и опытом применения разных “средств″. Ну очень популярная тема…

Смотрю на это и в очередной раз удивляюсь, как люди не замечают подмены понятий. Как вместо проблемы занимаются устранением последствий. Бесконечным.

Это такая форма мазохизма – “нажраться” до потери пульса, а назавтра бороться с похмельем.

И мало кто задается вопросом – а зачем напиваться-то до такого состояния? Зачем своими руками создавать себе проблему?

Вы хотите выпить – выпейте немного. Того напитка, который вам доставляет удовольствие. И в таком количестве, которое не принесет проблем. Сколько нужно экспериментов, чтобы определить свою норму? Не больше десятка. После этого, если вы, уже зная норму, продолжаете напиваться – вы просто слабовольный(-ая) идиот(-ка) – признайтесь себе в этом честно. Если признаетесь – будет шанс исправить ситуацию.

Перебирать спиртного – это один из множества способов бегства от реальности, от проблем. Способ для кретинов и слабаков. Вы такой? Тогда продолжайте выжигать себе мозг большими дозами спиртного.

Нет? Тогда определите свою норму и не позволяйте себе пить больше.

Проверено. Работает на 100%. Противопоказаний нет.

Пользуйтесь. Если у вас достаточно самоуважения.

Ноябрь 3rd, 2011 | Category: Личностный рост, Психология | Leave a comment

(c) Игорь Досужев

Есть такой очень распространенный совет, который дают тем, кто не может выбрать цель в жизни – советуют представить, что жить вам осталось совсем немного, например, 1 год. И затем, когда вы это представили, вы должны написать то, что вы бы делали в такой неприятной ситуации. Это может помочь вам увидеть свои истинные желания, ценности и цели.

Совет, с одной стороны, неплох. Ведь перед лицом смерти всякая шелуха отпадает.

А подвох в том, что выбранные таким образом цели всё же чаще всего неприменимы к обычной жизни. И опасны. Они подходят только для ситуации, когда вы действительно уверены, что жить осталось мало. На 100% уверены.

Это прекрасно проиллюстрировано в сериале “Breaking Bad” (“Во все тяжкие”). Главный герой – Уолтер Уайт – узнал, что у него рак легких и жить осталось несколько месяцев. Он умрет, не оставив жене и детям наследства, останутся только долги. Уолтер принял верное решение – нужно срочно исправить ситуацию – заработать денег. Но вот способ он выбрал неадекватный – ввязался в наркобизнес.

С его точки зрения решение было верным – жить осталось мало. Даже если поймают и посадят в тюрьму – сидеть останется недолго. И он пошёл воротить дела. Которых никогда бы не совершил в своей прежней жизни.

А потом… лечение помогло, здоровье пошло на поправку и врачи сказали, что он может прожить и 5 лет, а может и больше. И Уолтер оказался в ситуации, когда за поступки приходится отвечать. Смерть от рака уже не грозит. Но и к прежней жизни вернуться уже невозможно. И появились новые угрозы – для него, его семьи и знакомых.

А ведь сделал он всё так, как советуют многие психологи, да тот же распиаренный Брайан Трейси в книге “Достижение максимума”, которую можно скачать на любом углу Интернета

Хотите знать в чем секрет правильной постановки целей – спросите меня

Ноябрь 1st, 2011 | Category: Личностный рост, Психология | Leave a comment

(c) Игорь Досужев

Уверен, что вы знакомы с “позитивным мышлением”. Уже много лет его пропагандируют американские психологи, гуру, бизнес-тренеры, шоу-мены, писатели. Подхватывают тему и отечественные “учителя”. При этом всё чаще “позитивщики” сводят дело к: “улыбайся постоянно и убеждай себя, что всё прекрасно! Что бы ни случилось, всё хорошо!”

На первый взгляд ничего плохого в этом не видно. Что плохого в улыбке и хорошем настроении?

А подвох в том, что человека приучают не обращать внимания на неудачи, неприятности и проблемы его жизни. Отвлекаться от них, игнорировать, в упор не замечать. А если заметил – убеждать себя, что всё хорошо.

Всё еще непонятно, что же здесь плохого?

Объясняю. Чтобы исправить что-то или улучшить, необходимо сначала понять, что что-то не в порядке и признать наличие этой поломки или проблемы. И только после того, как ты понимаешь, что что-то плохо и что именно не так, ты можешь приступить к исправлению неисправности, к улучшению ситуации. Если же у тебя как бы “всё время всё в порядке”, то и изменить уже ничего нельзя. Проблемы, на которые ты закрыл глаза, будут повторяться, их ком будет расти, жизнь будет ухудшаться – объективно ухудшаться. И в конце концов настанет день, когда человеку не удастся убедить себя, что всё по-прежнему хорошо. И придётся-таки разгребать ворох накопившихся проблем.

А нужно ли доводить себя до такого состояния?

Профилактика проще и эффективнее, чем лечение, а тем более – чем реанимация.

Снимайте розовые очки. Хоть иногда

Октябрь 31st, 2011 | Category: Генерация идей, Личностный рост, Психология | Leave a comment

(c) Игорь Досужев

Абрам приходит к раввину:

- Ребе, у меня такие проблемы, такие проблемы! Я не могу с ними справиться! Что мне делать?!
- Абрам, бог каждому посылает проблемы по его силам. Так что одно из двух: либо ты-таки можешь справиться с проблемами, либо это не твои проблемы.

Некоторые понимают эту фразу как призыв решать только мелкие легкие проблемы. Это полная ерунда!!! Речь совсем о другом.

Октябрь 30th, 2011 | Category: Всякая всячина, Личностный рост, Психология | Leave a comment

(c) Игорь Досужев

Есть такой подход – “Правило 2-х минут.” По-моему, это из GTD Дэвида Аллена, но я не уверен. Правило звучит так: “Если какое-то дело нужно сделать сегодня и на него по вашему мнению уйдет не более двух минут – сделайте это дело немедленно.” Просто, не так ли?

Этот подход помогает разгребать “кучи дел”. А когда куч нет, помогает не накапливать их снова.

Если начинать с дел длительных и сложных, они могут занять слишком много времени и сил. На мелкие дела не останется ни того, ни другого.

Кроме того, если начинать с мелких простых дел, можно использовать эффект волны, который повышает и эффективность, и настроение. Но о нём расскажу в другой раз

Октябрь 28th, 2011 | Category: Психология, Тайм-менеджмент | Leave a comment

(c) Игорь Досужев

Смотрели сериал “Breaking Bad” (в русском переводе – “Во все тяжкие”)? Если вас не пугают сцены с кровью, шприцами и рвотой (есть там пара тройка таких моментов, потому что по жанру положено, всё же наркоманов показывают), то обязательно посмотрите.

Фильм сильный. Затронуто много психологических моментов. Там и личностный рост, и психосоматика, и пиар, и подходы разных людей к решению проблем, и действие в критических ситуациях, и много чего ещё.

В последнее время, из голливудской продукции кроме “House M.D.” (“Доктор Хаус”) меня мало что приятно удивляло. А вот “Breaking Bad” порадовал.

Октябрь 28th, 2011 | Category: Генерация идей, Личностный рост, Психология | Leave a comment

(c) Игорь Досужев

Все когда-нибудь да совершали такую ошибку. А многие так живут постоянно. Как?

Люди привыкли думать, что всё, что знают они, знают и окружающие их люди. И действуют, исходя из этой позиции. А потом удивляются, что нажили себе неприятности, что их не понимают, что мир жесток и прочее… А достаточно ведь поговорить откровенно. Всего-то!

Прямо сейчас наблюдаю, как талантливый парень собрал взносы с сотни человек на проведение одного мероприятия, а теперь многие требуют деньги обратно. Они считают, что он изменил правила игры, не предупредив их. Он же уверен, что ничего не менял. А суть в том, что он перед сбором денег не объяснил подробно, что и как будет происходить потом. Хотя в голове у себя держал чёткий и честный план. Кого теперь волнует, что он знал об этом? Они-то не знали! Авторитет парня падает ниже пола. Пойди потом – восстанови…

И такие случаи встречаются на каждом шагу. Подростки злятся, что их не понимают родители. Подчиненные недовольны “тупым” начальством, начальники – такими же подчиненными. А ведь достаточно просто поговорить.

Октябрь 26th, 2011 | Category: Психология | Leave a comment

(c) Игорь Досужев

Помните сказку о Колобке? Конечно помните А знаете почему он плохо кончил?

Всё просто. Достаточно вспомнить, каким способом он решал все свои проблемы. Бегством, бегством и только бегством.

Будете бежать от своих проблем – кончите так же.

Октябрь 26th, 2011 | Category: Генерация идей, Личностный рост, Психология | Leave a comment